提升睡眠质量 推荐13个让你快速入眠的卧室

导语

忙碌了一天的我们,回到家晚上能够在温馨舒适的卧室里享受甜蜜安详的梦乡,是一件多么幸福的事情。接下来,爱美女性网家居就为朋友们推荐13款卧室装修设计效果图,装饰性与功能性俱存,在提升睡眠质量的同时感受美。

  Part1 适宜的人造光线营造利于睡眠

  从睡觉前的一至二小时前开始,光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话,那么入睡效果就会变好。

  装饰TIPS:黑色的阅读灯营造简单干练的卧室环境,摆放在床头位置方便睡前阅读,可调节的适度光线既不会太刺眼又不失明亮。

  装饰TIPS:颇具装饰感的复古台灯营造静谧的睡前氛围,伴着淡淡的灯光,听着一首舒缓的音乐,读上一本轻松的杂志,有利于我们放松思绪,轻松入睡。

  装饰TIPS:有趣的水管装饰灯既可以给卧室增添几分装饰色彩,也培养了睡前的光线氛围,营造一个入睡好环境。

  装饰TIPS:在床头摆放一盏香薰灯也是种不错的选择,透过缕缕橙光飘来的阵阵幽香,在温暖的灯光氛围中又可以享受到自然芬芳,将在睡前带给你一份舒适的心情。

  装饰TIPS:射灯,在卧室里不仅可以起到局部采光的效果,还可以烘托出一种静谧安详气氛,在卧室的墙壁上安置几盏光线柔和的射灯,同样有利于我们每晚的睡眠。

  Part2 巧妙发挥布帘的作用

  布帘可以调节合适的自然光线,阻挡阳光直射,也可以隔音,还能起到美观和保护私隐的作用。卧室窗帘的挑选,对于我们白天休息睡眠起到很关键的作用。

  装饰TIPS:采光比较好的卧室,选择深色的布料作为窗帘,遮光效果比较好。可以让我们在白天午睡的时候,遮挡住窗外刺眼的阳光,促进我们的睡眠。

  装饰TIPS:双层窗帘可以根据需要调节室内光线。外面一层纱帘既能阻挡部分光线,保留一定的私密空间,也可以有效的获得自然采光。当我们需要休息时,外面的一层布帘可以很好达到遮挡光线的作用。

  装饰TIPS:门帘可以割断工作间,要保持卧室的睡眠空间在10-15平方米,这样不会过大也不会过小。床与工作区分开,可以让我们不带着工作情绪入睡,有利于促进睡眠。

  装饰TIPS:若卧室的采光不是很好的情况下,选择半遮光窗帘就可以了。半遮光窗帘照样可以遮挡光线,营造很好的睡眠氛围。

  Part3 柔和安宁的色彩利于睡眠

  柔和的色彩、简洁有序的环境能令人心情放松,应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案装饰。淡粉色系,简单的黑白系,素雅的蓝,这些色彩都最能安抚人的情绪。

  装饰TIPS:素雅的淡蓝色,又仿佛让我们置身于一片浩瀚的海洋,而我们像静睡在一叶扁舟上。选择这样的冷色调搭配,不知不觉会带给我们一种宁静凉爽、清新舒适的感觉。

  装饰TIPS:深色的床品营造安静的氛围,再搭配上些许活泼的色调,点亮整个卧室空间,打破单调的色彩。

  装饰TIPS:简单的灰白系,简约大方,干干净净。灰白纯净的整体色彩可以让我们仿佛置身于一个没有纷扰的世界,有利于放松我们的身心。

  装饰TIPS:洁白的墙壁搭配上淡绿色的床单,整体风格格外的小清新,这样的色彩搭配简单自然,没有丝毫的复杂。

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